Við höfum fyrir löngu uppgötvap frelsið og fegurðina sem felst í fjallgöngum. Á undanförnum árum hafa sífellt fleiri fundið sama frelsið á hlaupum og utanvegahlaup orðið mikilvægur hluti af útivistar- og íþróttamenningu á Íslandi.
Með því að sameina hlaup og útiveru í náttúrunni fæst það besta úr báðum heimum.
Tilgangurinn með Náttúruhlaupum er að stuðla að góðri heilsu og aukinni lífgleði. Við leiðum fólk inn í nýjan lífsstíl og viljum vera farvegur til að stunda hlaup í náttúrunni í góðum félagsskap.
Rannsóknir benda til þess að náttúra hafi jákvæð áhrif á andlega heilsu fólks. Eins eru jákvæð áhrif hreyfingar, bæði á líkama og sál, vel þekkt. Samfélag og að tilheyra hópi, ýtir sömuleiðis undir lífsgleði og betri heilsu.
Við viljum að fólk geti fundið áskoranir við hæfi og á eigin forsendum allt frá því að byrja á grunnnámskeiði og takast á við krefjandi utanvegahlaup.
Við bjóðum upp á grunnnámskeið, æfingar og æfingaleiðir innan Hlaupasamfélags NH, auk hlaupaferða innanlands og erlendis, sérhæfðra námskeiða, keppnishlaupa og annarra hlaupaviðburða.
Við leggjum áherslu á að fólk læri að njóta þess að hlaupa í náttúrunni. Náttúruhlaup stuðla einnig að því að fólk komist í gott form á skynsamlegan hátt undir faglegri handleiðslu. Með þessum hætti eru meiri líkur á að fólk geri hlaup í náttúrunni að lífsstíl.
Gildi Náttúruhlaupa eru:
Lífsgleði – Fagmennska – Umhyggja
Náttúruhlaup hófu starfsemi 2014 með grunnnámskeiði í náttúruhlaupum. Fljótlega varð ljóst að þátttakendur vildu ekki aðeins fá kynningu á þessum lífsstíl, heldur einnig halda áfram að æfa, þróast og tilheyra samfélagi. Grunnur Hlaupasamfélag Náttúruhlaupa hófst í upphafi ársins 2016, þegar áskriftarleið að tímabilum var stofnuð.
Síðan þá hefur starfsemi NH vaxið og þróast. Við höfum bætt við fjölbreyttum undirbúningsnámskeiðum, hlaupaferðum, keppnishlaupum og æfingaleiðum fyrir hlaupara með ólíkan bakgrunn og markmið.
Teymi Náttúruhlaupa samanstendur af fjölbreyttum hópi fólks sem hefur það sameiginlegt að hafa mikla ástríðu fyrir hlaupum og því að miðla reynslu sinni áfram.
Ég hefði ekki getað trúað því að ég myndi hlakka til að vakna snemma á laugardagsmorgni til að fara út í hvaða veður sem er en það var allaf yndislegt. Gaman að vera búin að kynnast öllum þessum skemmilegu hlaupaleiðum og frábært að þurfa ekki að leita langt útfyrir borgina til að komast í snertingu við náttúruna.
Námskeiðið var vel skipulagt og fræðslan og fyrirkomulag til fyrirmyndar! Það er eitthvað dásamlegt við að blanda saman hlaup og náttúru en þó alltaf með áhersluna á að njóta og upplifa. Þakka kærlega fyrir mig, er klárlega kolfallin náttúruhlaupandi!
Ég hef aldrei verið á jafngóðu og skemmtilegu námskeiði. Utanumhald frábært og ótrúlega gagnlegt og skemmtilegt að mæta á æfingar. Varð bara að koma þessu frá mér!
Takk
Ég hef verið í íþróttum frá því ég man eftir mér. Í tengslum við þær íþróttir hef ég verið látin hlaupa úti og inni. Ég hef aldrei þolað það. Kviðið fyrir því og hugsað allan tímann á meðan ég hleyp hversu léleg ég er og hversu leiðinlegt það er að hlaupa.
Þegar líkamsræktarstöðvar lokuðu á meðan á Covid19 stóð sá ég tækifæri í því að njóta náttúrunnar og vonandi að læra að kunna að meta að hlaupa í leiðinni. Mig óraði ekki fyrir breytingunni á fyrst og fremst hugarfari en líka hversu vel mér gekk að hlaupa.
Búin að segja upp samningnum í líkamsræktarstöðinni og hlakka mikið til náttúrunnar, útiverunnar og komandi hlaupa.
Námskeiðið var meiriháttar! Hlaupin virkilega skemmtileg og fræðslan og þá sérstaklega hvernig hugsa á um líkamann fyrir, á meðan og eftir hlaup til fyrirmyndar! Besta hreyfing og núvitund sem ég hef prófað. Ég hef klárlega fundið mitt nýja uppáhalds áhugamál.
"*" indicates required fields
"*" indicates required fields