Háifoss og Gjáin Dagsferð

Þægileg og falleg leið á stígum. Hægt að velja 9km eða 15km

9 km leiðin: um 140m hækkun en 360m lækkun, mest niður á við.

15 km leiðin er sama leið en svo er haldið áfram nokkra km. 320m hækkun og 480m lækkun 

Hlaupið hefst við Háafoss og 9 km hlaupið endar í Gjánni. Báðir hópar skoða bæinn Stöng

Okkar rúta hleypir okkur út hjá Háafoss og sækir okkur þar sem leiðirnar enda. 

Sund í Skeiðalaug og matur á Hekla Fosshóteli (innifalið í verði). Reikna má með að ferðalagið taki allt um 10 klst. 

Við mælum með 9km leiðinni fyrir Náttúrugangara, gullgul og appelsínugul

Við mælum með 15km leiðinni fyrir vínrauð, fjólublá, grá og græn.

Mikið stoppað og notið á leiðinni. Við munum bjóða upp á göngu 9km leiðina ef eftirspurn.

Í góðu lagi að taka fjölskyldu eða vini með. Fyrstir koma, fyrstir fá.

13 ára er lágmarksaldur. Börn yngri en 16 ára þurfa að vera í fylgd foreldra.

Akstur með eigin rútu frá Reykjavík

Aðgangur að Skeiðalaug

Máltíð og gosglas á Hekla Restaurant (Fosshótel)

Leiðsögn frá Náttúruhlaupum.

Góða veðrið...þið fáið það ókeypis...vonandi 😄

Hlaupajakki – gott að hafa hettu

Sundföt og handklæði

Hrein föt og skór til skiptana

Síðerma hlaupapeysa

Hlaupabuxur

Vettlingar

Buff eða húfa

Fullhlaðinn sími

1 líter af vökva

Orka (gel eða smá nesti) á hlaupum.

Bakpoki (helst sérhannaðan fyrir hlaup)

A.m.k. 2 stk. vandaðir hælsæriplástrar, td frá Scholl

Sólgleraugu/hatt

Sólaráburður

Plástur og teygjubindi Álteppi (fæst í apótekum á um 300 kr.)

Hleðslubatterí fyrir símann

Auka skór

Sápa, sjampó og snyrtivörur