Laugavegurinn 2024

Klassískt ævintýri! Frábær leið til að njóta þessa magnaða landsvæðis.

Bæði fyrir fólk sem dreymir um að taka þátt í Laugavegs keppninni og aðra sem vilja njóta þess að hlaupa þessa stórkóstlegu leið á tveim dögum.

Jul, 2024
Full price:
129.000 kr.
Registration open
Distance:
2 dagar
Ferð
starts after
00
Days
:
00
Hrs
:
00
Min
Hlauptu Laugaveginn

Hlauptu Laugaveginn á tveim dögum!

Fyrsta daginn er hlaupið frá Landmannalaugum að Hvanngili. Vegalengd 27 km:

  • Landmannalaugar-Hrafntinnusker eru 10 km og mesta hækkunin 500 m.
  • Í Hrafntinnuskeri er stutt stopp, hægt að komast á þurrsalerni og fylla á vatnsbrúsa.
  • Hrafntinnusker-Álftavatn er 12 km leið, í Álftavatni er ekki stoppað en möguleiki á salernisstoppi og fylla á vatnsbrúsa.
  • Álftavatn-Hvanngil er 5 km leið og þar er kærkomið vað sem kælir kálfana.

Annan daginn er hlaupið aðra 27 km frá Hvanngili að Volcano Huts í Húsadal.

  • Stuttu eftir Hvanngil þverum við Bláfjallakvísl, því næst njótum við Sandanna og stoppum stutt í Emstrum. Þar eru vatnssalerni og hægt að fylla á vatnsbrúsana.  13km.
  • Frá Emstrum liggur leiðin meðfram Markarfljótsgljúfri og skömmu fyrir Þórsmörk þverum við Þröngá, þá taka á móti okkur skógarnir og við endum í Húsadal í Þórsmörk.
Who's fit

Who's fit

  • Fyrir alla sem treysta sér að skokka u.þ.b. 27 km tvo daga í röð. 
  • Ekki er gerð krafa um mikinn hraða. 
  • Mikið stoppað og notið á leiðinni.

Þóra Bríet og Ingvar

Þóra Bríet og Ingvar hafa bæði lengi verið þjálfarar og fararstjórar hjá Náttúruhlaupum og hafa góða reynslu að vinna saman sem fararstjórar í Cinque Terre ferðum og þjálfarar á grunnnámskeiðum.

Innifalið í verði:

  • Ferðir fram og til baka með rútu
  • Gisting í Hvanngili (kojur með dýnum, nauðsynlegt að koma með svefnpoka).
  • Trúss fyrir farangur
  • Matur (hádegissnarl og kvöldmatur á degi 1., morgunmatur og hádeigisnesti á degi 2). 
  • Leiðsögn leiðsögumanns/konu Náttúruhlaupa. 
  • Sturta/gufa/klósettaðstaða í Volcano Huts
  • Gott veður (grín…en vonum það besta 😀)

Ekki innifalið í verði:

  • Svefnpoki og koddi
  • Kvöldmatur á degi 2 (má kaupa í sjoppu á Hvolsvöllum)
21. júlí (sunnudagur))
Dagur 1
– Við mætum kl. 07:15hjá Húsgagnahöllinni Bíldshöfða. Okkar rúta leggur af stað kl. 07:30 í Landmannalaugar.

– Þegar þangað er komið, borðum við hádeigissnarl áður en lagt er í ævintýrið.

– Hlaupið um Hrafntinnusker og Álftavatn. Vegalengd 27 km

– Við komuna í Hvanngil bíða töskurnar okkar og við getum farið í sturtu. Síðan eldar leiðsögumaðurinn góðan mat og við gistum öll í skálanum að Hvanngili. Gert er ráð fyrir að þáttakendur aðstoði við matseld og frágang eins og þarf. Áður en við förum að sofa förum við yfir dagskrá næsta dags.
21. júlí (sunnudagur))
22. júlí (mánudagur)
Dagur 2
– Sameiginlegur morgunmatur og kaffi. Fólk smyr sér nesti og tekur með í bakpokum sínum. Upphitun og förum yfir hvernig við þverum ár.

– Við förum 27 km leið inn í Húsadal. Þar bíða okkar töskurnar og við förum í sturtu og gufu. Þeir sem vilja geta fengið sér bjór eða aðra hressingu í Volcano Huts (ekki innifalið).

– Áætluð brottför frá Volcano Huts 16:00. Stoppað stutt í sjoppunni Hvollsvöllum þar sem hægt er að kaupa sér léttan kvöldmat (ekki innifalið).
22. júlí (mánudagur)

Hvað þarf ég að hafa með?

Skyldubúnaður með í hlaupið:

  • Hlaupajakki – gott að hafa hettu
  • Síðerma hlaupapeysa
  • Hlaupabuxur
  • Vettlingar
  • Buff eða húfa
  • Fullhlaðinn sími
  • 1 líter af vökva
  • Orka (nesti)
  • Bakpoki (helst sérhannaðan fyrir hlaup)
  • A.m.k. 2 stk. vandaðir hælsæriplástrar, td frá Scholl
  • Peningur/kort (þarf að borga 500 kr. í sturtu; öruggara að hafa þetta með á hlaupunum)

 

 

 

Gott að hafa með í hlaupinu:

  • Sólgleraugu/hatt
  • Sólaráburður
  • Plástur og teygjubindi
    Álteppi (fæst í apótekum á um 300 kr.)
  • Hleðslubatterí fyrir símann

Farangur sem er trússaður:

  • Svefnpoki
  • Koddi
  • Hrein föt til skiptana
  • Hlý peysa og úlpa
  • Auka húfa og vettlingar
  • Auka skór
  • Handklæði
  • Sápa, sjampó og snyrtivörur
Pictures

Pictures

Q&A

Q&A

No data was found