Cinque Terre Einkaferð: Suss
Í þessari vinsælu hlaupaferð fljúgum við til Mílanó (beint flug mögulegt) og gist verður í bænum Monterosso al Mare.
Cinque Terre eða Þorpin fimm, eru afskekkt sjávarþorp í Ítölskum þjóðgarði og eru á heimsminjaskrá UNESCO. Þorpin urðu vinsæll ferðamannastaður eftir að þau urðu aðgengileg með lestum á 20. öldinni. Þorpin eru þekkt fyrir ótrúlega fegurð og eru fullkominn áfangastaður fyrir göngu- og hlaupaferðir. Svo má ekki gleyma að Ítalir eru þekktir fyrir góðan mat og frábæran ís. Hiti í september á Ítalíu er 20-27 gráður.
Hreyfing og fegurð
- Markmið ferðarinnar er að njóta þess að hreyfa sig í fallegri náttúru. Dagleiðirnar verða á bilinu 10-25km í fjöllum. Lengstu dagleiðunum er yfirleitt skipt í tvennt þar sem hægt er að fá sér hádegismat og skoða sig um áður en haldið er áfram. Einnig verður í boði að stytta lengstu dagleiðirnar án þess að missa af þorpunum.
- Allir ættu því að geta fundið eitthvað við sitt hæfi.
- Við gistum í bænum Monterosso, huggulegum sjávarbæ. Hótelið er nálægt lestarstöðinni, en lestarferðir verða mikið nýttar.
- Stefnt er að því að hlaupa alla dagana nema einn, en þá verður hægt að komast á ströndina, versla eða fara í siglingar.
- Gefnar verða út gpx-skrár af hlaupaleiðunum ásamt slóðanúmerunum sem eiga að fylgja.
Fyrir alla sem hafa hlaupið reglulega og eru í formi. Ekki þarf að vera hraður hlaupari. Miða má við að vera a.m.k. 3-5 klst á fótum á hverjum degi, en það verður mikið gengið þar sem um fjöll og mikilfenglegt landslag er að ræða. Gengið verður upp flest allar brekkur en hlaupið á jafnsléttu og niður á við.
Álagið er upplagt fyrir vínaruða í hlaupasamfélagi Náttúruhlaupa og upp úr eða hlaupara sem fara reglulega 10-15km. Markmiðið er að njóta þess að hreyfa sig í góðu veðri í fallegri náttúru og því ætti enginn að verða útundan.
Hægt er að komast á hvern áfangastað með þægilegum opinberum samgöngum. Upplagt er því að taka t.d. maka með sem er ekki hlaupandi og hann getur hitt hópinn á áfangastað. Einnig má auðveldlega sleppa úr hlaupi einn og einn dag.
Ingvar og Þóra Bríet á Cinque Terre svæðinu
Ingvar Hjartarson og Þóra Bríet Pétursdóttir verða fararstjórar ferðarinnar.
Ingvar vari í námi á Ítalíu og þekkir vel til svæðisins og ítölsku menningarinnar. Ingvar hefur verið leiðtogi í hlaupasamfélagi Náttúruhlaupa síðan 2017, þjálfað á grunnnámskeiðum Náttúruhlaupa ásamt því að þjálfa skokkhópa og byrjendanámskeið hjá Skokkhópi Fjölnis. Ingvar var einnig fararstjóri í Elbu-ferðinni hjá Náttúruhlaupum 2019. Ingvar hefur verið á hlaupum síðan 2010 og er einn af bestu utanvegahlaupurum landsins.
Þóra Bríet fór með í ferðina í fyrra. Hún hefur lengi verið leiðtogi í hlaupasamfélagi Náttúruhlaupa og þjálfari á grunnnámskeiðum.
Innifalið í verði:
- Gisting – 6 nætur í Monterosso og ein nótt í Mílanó, alls 7 nætur.
- Matur – Morgunmatur innifalinn alla daga. Kvöldmatur tvö kvöld.
- Allar samgöngur – fyrir utan flug og lest á milli flugvallar og Mílanó.
- Fararstjóri / leiðsögn allar leiðirnar
- Dagspassi í Cinque Terre (bara þennan eina dag sem við munum nota hann).
Ekki innifalið í verði:
- Flug til og frá Mílanó
- Lest á milli flugvallar og Mílanó
- Hádegisverður, drykkir, kvöldmatur (fyrir utan tvö kvöld).
Hótelið í Monterosso býður ekki upp á kvöldverð en nokkrir huggulegir veitingastaðir eru í bænum. Því var ákveðið að leyfa fólki að velja sjálft hvar það borðar kvöldmat en þó verður sameiginlegur kvöldmatur fyrsta og síðasta kvöldið í Monterosso.
Mílanó
– Þægilegar lestarsamgöngur eru á milli flugvallarins og lestastöðvarinnar í Mílanó en hótelið er í göngufæri þaðan.
– Tékkað inn á hótelið okkar. Dagskráin hefst svo formlega daginn eftir.
Monterosso
– Lest frá Mílanó til Htl Palme, í Monterosso al mare, þar sem gist verður það sem eftir er ferðarinnar. Ferðalagið tekur um 3 klst.
– Tékkað inn á hótelið í Monterosso á milli kl 15-16 og förum í u.þ.b. 8km hlaup frá Monterosso til Levanto. Lest tilbaka.
– Borðum saman kvöldmat á veitingastað nálægt hótelinu.
Þjóðgarðurinn (8km + 12km)
– Allir taka fyrra hlaupið en hægt að taka lest fyrir þá sem vilja sleppa seinna hlaupinu.
Riomaggiore - Portovene - La Spezia (13km + 16km)
– 13km fjallahlaup (Riomaggiore -> Portovenere)
– Fjallahlaup/ganga seinnipartinn: Portovenere -> La Spezia (16km+)
– Lest til baka til Monterosso.
Hvíldardagur
– Hægt að fara á ströndina, versla, siglingar o.fl.
– 10-15km fjallahlaup í nágreni Monterosso fyrir þá sem vilja, mikið af leiðinni búið að fara áður.
Dagsferð til Portofino skagans
– 12-20km fjallahlaup um Portofino skagann. Förum í flesta bæina og útsýnisstaði.
– Lest til baka til Monterosso að degi loknum.
Hlaup meðfram sjávarlengjunni (8-15km)
– Lest til baka til Monterosso að degi loknum.
– Borða saman á veitingastað síðasta kvöldið í Monterosso
Mílanó og ferðalagið heim
– Lest til Mílanó. Hægt er að láta geyma farangurinn á lestarstöðinni og skoða borgina á eigin vegum þar sem beina flugið með Icelandair fer 15:45. Þeir sem vilja geta lengt ferðina.
